5 Easy Facts About pausas activas en el trabajo divertidas Described
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como jugar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.El objetivo de las pausas activas en el trabajo es evitar los trastornos musculoesque